Психологические услуги бывают двух основных видов: индивидуальные и семейные консультации. О проведение семейных консультаций можно более подробно прочитать в статье «Психологическая помощь семье». Здесь же мы опишем индивидуальное общение с психологом – что это такое и чем оно может нам помочь.
Причин, чтобы воспользоваться услугами психолога может быть много – например, непонимание как поступить в той или иной ситуации (как сделать правильный выбор); боль, которую причиняет нам близкий человек; чувство вины, обиды, гнева; депрессивное состояние; заниженная самооценка; одиночество; проблемы сексуальности; поиск своего предназначения; вопросы смысла жизни и многое другое.
Обычно, когда нас что-то сильно беспокоит, мы пытаемся решить возникшие трудности следующими способами:
1. Принимаем решение забыть об этом, не думать, вытеснить чем-то новым.
2. Пытаемся избежать внутренних беспокойств, уйдя с головой в дела или работу.
3. Делимся своими переживаниями с близкими людьми или друзьями.
4. Постоянно размышляем об этом, читаем книги и статьи на волнующую нас тему.
Если дело касается не очень сильных негативных впечатлений и переживаний – то указанные способы могут до какой-то степени работать. Но когда речь идет об очень сильных болезненных переживаниях обиды, гнева, разочарования, опустошения и тд – то все они могут быть не эффективны.
Первый и второй способ опасен тем, что когда мы пытаемся запрятать проблему глубоко внутрь, вытеснить ее – то она уходит в подсознание и начинает жить своей жизнью, в результате чего мы можем получить еще больше проблем. Например, обида на отца у девочки может перерасти в неосознанное неприятие или претензии ко всем мужчинам – что может очень сильно вредить семейным отношениям.
Третий способ может до какой-то степени облегчить наши переживания, когда мы можем рассказать близким нам людям о своей боли, и от этого становится легче. Но далеко не всегда мы способны получить от наших близких по настоящему разумный совет, который помог бы именно нам в конкретной ситуации.
Четвертый способ может быть очень неплох, — тут все дело в том – какого автора книги или статьи мы выбираем для решения своих трудностей. Мы можем получить очень мудрый совет, который по настоящему нам поможет, — или можем встретиться с поверхностным подходом — и в результате не получить никакой пользы.
Когда боль, которую мы носим в сердце на протяжении многих месяцев или лет не уходит из нашего сердца и отравляет нам жизнь, чтобы мы для этого не предпринимали – у нас есть выбор – или оставить все как есть, или же вы можете прийти ко мне на консультацию и вместе мы будем искать наилучшее для Вас решение.
Записаться на консультацию психолога в Тюмени +7(9044)977145